Close

July 6, 2017

Аэробика-микс

  • Аэробика-микс. Это занятие, направленное на тренировку мышц пресса, ягодиц и ног с путем различных нагрузок в виде гантелей. Данный вид аэробики способствует укреплению и коррекции мышц нижней части тела.
  • Во время занятия вы получите аэробную нагрузку, укрепите мышцы спины и пресса, а также растянете (что также положительно повлияет на гибкость тела и красивые рельефы) группы мышц, которые были задействованы на протяжении занятия.
  • Плюсы аэробики микс переоценить невозможно. Помимо эстетической привлекательности тела, вы благодаря танцевальным движениям разных направлений укрепите работу сердечнососудистой и дыхательной систем. Аэробика микс – это отличный способ для поднятия настроения и борьбы с лишним весом.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *